ストレスか！？寝不足・・・

寝不足です。
寝れません・・・。

うーん、おかげでひどい体の壊し方をしてます。
まだつらい。
寝れない→ストレス？

とにかく今月はひどくて結構人に助けを求めました。
いつまでつづくかなー。
ああ、しんどい。

コメント 8

寝不足はつらいよね。
何かリラックス法をあみだすのだ！
我が家はアロマをたきたき♪

by 菊 (2009-04-16 15:27) 

食事だけはしっかりとって下さいな。(*_*)
by BaritonVoice (2009-04-16 23:59) 

うさぎさんでリラックスしてますか？

ブログはゆっくりまったり
まいりましょう
by 部長 (2009-04-18 22:28) 

部長さん、こんにちは。
今は実家でうささんとまったりしています(・∀・)ﾉ
by 右京　りん (2009-05-04 10:53) 

BaritonVoiceさん、こんにちひ(・∀・)ﾉ
食事はしっかりとれているんですが、なんでしょう、うまく体調がよくならないんですよねー(´・ω・｀）
by 右京　りん (2009-05-04 10:56) 

菊さん、こんにちは。
ひとまず新しい布団を買ってみました。いい気分です。
アロマいいですね、ためしてみます！
by 右京　りん (2009-05-04 10:58) 

　ハーブティとかもいいですよ。
　カフェインが入っていないし、ジャスミン、カモミールやラベンダーのお茶で気分をほぐては？
　あとは寝る前に飲むお茶とかもあります。

　肩こりなども不眠の原因になるので、肩こりもチェックして、対策をたてましょう。
by さがみや (2009-06-18 22:02) 

ありがとうございます。

さっそくためしてみますね。
いつもと違う飲み物はリラックスにいいかもしれませんね、、、といいつつブラックコーヒーを、、、ダメなやつ・・・orz
by 右京　りん (2009-09-09 00:32)